𝐁𝐞𝐬𝐬𝐞𝐥 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞𝐫 𝐊𝐨𝐥𝐤 - 𝐂𝐡𝐚𝐜𝐮𝐧 𝐝𝐞𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚𝐭𝐢𝐬𝐞́𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐣'𝐚𝐢 𝐫𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞́𝐬 𝐞𝐬𝐭 ' 𝐫𝐞́𝐬𝐢𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭 ' 𝐚̀ 𝐬𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐢𝐞̀𝐫𝐞, 𝐞𝐭 𝐥'𝐞𝐧𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐬, 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞 𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭 !

Chacun sait ce qui arrive quand ont est humilié : on emploie toute son énergie à se protéger !

On peut aussi refouler ses sentiments, se mettre en colère ou tramer sa vengeance... 

Nombre de comportements qui passent pour des problèmes psychiatriques - dont certaines obsessions, compulsions et crises de panique, ainsi que la plupart des conduites autodestructrices - ont été initialement des tactiques d'autodéfense ! 

Ces adaptations au traumatisme peuvent entraver la capacité de fonctionnement au point que les - psychiatres - et les patients eux-mêmes, croient trop souvent qu'un rétablissement est impossible ! 

 

Tenir ces symptômes pour des handicaps permanents ramène le but du traitement à trouver le bon cocktail de médicaments, ce qui crée souvent une dépendance à vie ! 

 

Il est beaucoup plus utile de considérer l'arrogance ou la passivité, la colère ou la dépression, comme des comportements appris : à un moment donné, le patient a fini par croire qu'il ne pourrait survivre qu'en étant dur, sévère, invisible ou absent envers lui-même, ou que de céder (**aux autres) était plus sûr ! 

De même, que les traumatismes (** refoulés) ne cessent de surgir (** sous forme de reviviscences) jusqu'à ce qu'on les enterre !

Les adaptations traumatiques persistent jusqu'à ce que l'organisme soit suffisamment rassuré pour intégrer toutes ses parties qui ont été bloquées soit en tentant de combattre (** ses démons de la vie) ou d'éviter le traumatisme (** renier les messages d'alertes du corps qui s'impriment !) 

Chacun des traumatisés que j'ai rencontrés est ' résilient ' à sa manière, et l'endurance de tous, force le respect !

Sachant combien d'énergie, les personnes traumatisées déploient pour survivre; je ne m'étonne pas du ' prix ' qu'elles doivent souvent payer :  

l'absence de rapport bienveillant avec leur corps, leur esprit et leur âme ! (** y compris - les gens de la ville !)

Tenir bon, laisses des traces ! Beaucoup d'enfant préfèrent se détester que risquer de perdre leurs parents (** leurs familles, leurs amis...) en fuyant ou en exprimant (** pas) leur colère !

 

Les enfants maltraités ont tendance à se croire foncièrement odieux; c'est la seule manière dont leur esprit immature peut expliquer, pourquoi, ils ont été malmenés : ils oublient les violences qu'ils ont subies, ils refoulent leur désespoir ou leur rage; ils anesthésient leurs sensations physiques !  

 

Si on a été brutalisé dans son enfance, on garde souvent en soi, une partie juvénile figée dans le temps, cramponnée à cette ' haine ' de soi et à ce déni !

Beaucoup d'adultes rescapés d'événements terribles sont pris dans le même piège !

Refouler des sentiments intenses peut induire une grande adaptabilité à court terme, par exemple : en facilitant la concentration sur des tâches essentielles (** ou mêmes restreintes !)

Lire mon article :

Mais lorsque la dépression survient, l'intérêt restreint peut revêtir un caractère morbide, cela peut s'expliquer par un besoin de comprendre ses émotions les plus profondes mais aussi, les plus sombres. Et cela peut également exprimer de la confusion, de la tristesse, des doutes quant à sa situation personnelle.

** Au plus, il y a de l'incompréhension y compris du déni entre ce qui est raconté à d'autres et que les autres peuvent ne pas croire, il y a un risque important que la personne traumatisée pas entendue, s'isole de tous y compris la société ! **

** Exprimer à son frère et ses sœurs par exemple que notre père est un salaud parce qu'il a tabassé notre mère - dans l'inconscient collectif familial, il est tabou de parler de quelqu'un de la famille de cette manière, ainsi, l'accusation risque de s'inverser vers moi ! **

Je vous propose une vidéo d'une conférence de 2016, sur le sujet tabou - de l'accusation de l'enfant adulte vers le(s) parents -

Mais, la personne traumatisée ne comprendra peut-être jamais que ' sa partie traumatisée ' s'est réveillée par la passivité et qu'une autre part de lui, intervient pour le protéger de sa facette très vulnérables ! 

C'est en aidant (** reconnaissant) toutes ces parties (refoulées, haineuses, colériques...) à ne plus croire (** aux fausses croyances, dénis...), qu'une thérapie peut devenir salvatrice ! 

Il est impératif d'apprendre à vivre avec les souvenirs du passé sans en être ébranlé, mais pour la plupart des personnes traumatisées, y compris, ceux, qui semblent bien fonctionner ou qui brillamment, réussissent dans certains domaines de leur vie, restent confrontés à un plus grand défi : reconfigurer un système corps-esprit constitué par eux pour supporter le pire ou une reviviscence ! 

Ils doivent donc revisiter, non seulement leurs souvenirs traumatiques pour les intégrer, mais aussi les ' parties d'eux-mêmes ' qui ont développé les habitudes défensives qui parfois, les ont aidés à survivre ! 

Pour nouer de vraies relations, il faut pouvoir considérer les autres comme des êtres distincts, chacun avec ses propres motivations. Il est, certes, nécessaire de se défendre lorsque cela est urgent et utile pour soi; mais il faut arriver aussi à reconnaître que les autres (y compris la société civile) ont leurs propres objectifs personnels de survie !

Sources :  Bessel van der Kolk

 

 

 

 

 Extrait du livre  

 

Autres sujets du livre :

𝑳𝒆 𝒃𝒍𝒐𝒄𝒂𝒈𝒆 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍𝒆 𝒕𝒓𝒂𝒖𝒎𝒂𝒕𝒊𝒔𝒎𝒆 par Bessel van der Kolk - le Corps n'oublie rien !  

Identifier les symptômes et les regrouper dans une unité a permis de donner enfin un nom à la souffrance des gens qui étaient submergés par l'horreur et par l'impuissance ! Une fois, le cadre conceptuel du syndrome de stress post-traumatique (SSPT) mis en place, les conditions étaient réunies pour un changement radical dans notre compréhension des vétérans. Cela a provoqué une explosion de recherches et de tentatives pour trouver des traitements efficaces.

Le traumatisme et la perte du moi, Je voulais savoir ce qui les avait fait basculer, pourquoi certains s'étaient effondrés alors que d'autres avaient réussi à surmonter cette expérience ? 

L'exposition au traumatisme Il n'est guère besoin d'être soldat, ni de visiter un camps de réfugiés au Congo ou en Syrie, pour être confronté au traumatisme ! Tout un chacun est concerné, ses amis, sa famille, ses voisins. Une recherche menée par les centres de contrôle et de préventions des maladie a montré qu'un Américain sur cinq avait été sexuellement agressé dans son enfance, un sur quatre battue par un parent au point d'en garder la cicatrice, et un tiers des couples se livre à des violences physique. Aux États-Unis (idem probablement en Europe), un quart des adultes a grandi avec des proches alcooliques, et un sur huit a vu sa mère battue !  

𝗕𝗲𝘀𝘀𝗲𝗹 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗞𝗼𝗹𝗸 - 𝗧𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗲 - 𝗗𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗮𝗰𝘁𝘂𝗲𝗹, 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗱𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗮𝗹, 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗱𝗲 𝗴𝗲́𝗻𝗲́𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲, 𝗾𝘂𝗶 𝗱𝗶𝗰𝘁𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗻𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝘃𝗶𝗲 𝘀𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗲𝘁 𝘀𝗲𝗿𝗲𝗶𝗻𝗲.  

𝑳𝒆 𝒑𝒔𝒚𝒄𝒉𝒊𝒂𝒕𝒓𝒆 𝑩𝒆𝒔𝒔𝒆𝒍 𝒗𝒂𝒏 𝒅𝒆𝒓 𝑲𝒐𝒍𝒌, 𝒕𝒉𝒆́𝒓𝒂𝒑𝒆𝒖𝒕𝒆 𝒂 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒆́ 𝒒𝒖𝒂𝒓𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒂𝒏𝒔 𝒂̀ 𝒔𝒐𝒊𝒈𝒏𝒆𝒓 𝒅𝒆𝒔 𝒔𝒖𝒓𝒗𝒊𝒗𝒂𝒏𝒕𝒔  

𝗡𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗿𝗲́𝗳𝗲́𝗿𝗼𝗻𝘀 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗲𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻 𝗵𝗮𝘃𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗶𝘅 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗰𝘁𝗲𝘂𝗿 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗰œ𝘂𝗿 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗮𝘆𝘀 𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗲𝘂𝗽𝗹𝗲́ 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝗴𝗲𝗻𝘀 𝗲́𝗰𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲́𝘀 𝗲𝘁 𝗰𝗶𝘃𝗶𝗹𝗶𝘀𝗲́𝘀 Bessel van der Kolk

𝐁𝐞𝐬𝐬𝐞𝐥 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞𝐫 𝐊𝐨𝐥𝐤 - 𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐮𝐧 𝐛𝐨𝐧 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐚𝐮 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐨𝐢𝐠𝐧𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚𝐭𝐢𝐬𝐦𝐞  

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𝗟𝗲 𝘀𝘂𝗷𝗲𝘁 𝗱𝘂 𝘁𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮𝘁𝗶𝘀𝗺𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗴𝗲́𝗻𝗲́𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗿𝗲́𝗰𝗲𝗻𝘁, 𝗶𝗹 𝗲𝘀𝘁 𝗲́𝘁𝘂𝗱𝗶𝗲́ 𝗱𝗲𝗽𝘂𝗶𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀𝗶𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲́𝗰𝗲𝗻𝗻𝗶𝗲𝘀 par Myriam Aissaoui

Le sujet est vaste, je vous invite si vous avez lu cet article, jusqu'au bout, de débattre et de commenter ci-dessous, merci !

** mes interventions et commentaires perso !

Eddy Vonck

Rédacteur bénévole de Psycho'Logiques