Il n’y a pas d’émotions positives ou négatives, il y a des émotions, un point c'est tout !
Ces courants de « psychologie positive » sont à mon sens une hérésie !
Cette injonction au Bonheur est une forme dualiste et culpabilisante !
En effet, ne s’attarder qu’à progresser dans le positif peut faire des dégâts sur notre estime de soi !
Cette branche de la psychologie qui se concentre sur la promotion de l’épanouissement personnel, met l’accent sur les aspects positifs de la vie et vise à aider ou pas les individus à développer leurs capacités, à cultiver des émotions positives !
C’est là que je dis ATTENTION !
Il
n’y a pas d’émotions positives ou négatives, il y a des émotions,
un point c'est tout !
Toutes nos émotions jouent un rôle essentiel dans nos vies.
Elles
nous aident à percevoir et à interpréter notre environnement, ainsi
qu'à communiquer et à interagir avec les autres.
Les émotions nous
permettent également de réagir rapidement aux situations, en nous
incitant parfois à nous protéger, à éviter le danger ou même de quelque(s) choses ou même de quelqu'un !?
En essayant vainement de ne se concentrer que sur la joie, on met en péril notre structure psychique, car elle nous invite le plus souvent de nier ce qui nous est désagréable !
Nous risquons d'entrer dans la vaste dimension de la culpabilité et des frustrations.
Un exemple :
« je suis nul ! »
en effet il serait tout aussi nul que de nier que la nuit existe, nier ses émotions désagréables en revient à nier qui nous sommes vraiment .
Cherchons à comprendre ce que toutes nos émotions cherchent à nous dire, elles peuvent être le reflet de blessures traumatiques passées et non résolues.
La souffrance n'est pas une maladie (**mentale) !
Mais, uniquement le pôle normal opposé à celui du bonheur.
Le but principal de la thérapie psychologique ne devrait pas transporter le patient dans un état impossible de bonheur, mais de l'aider / de le soutenir face à sa souffrance souvent traumatique.
Le bonheur réside peut-être dans le fait de ne pas être positif à tout prix et tout le temps !
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Le sujet est vaste, je vous invite si vous avez lu cet article, jusqu'au bout, de débattre et de commenter ci-dessous, merci !
Eddy Vonck
Rédacteur bénévole de Psycho'Logiques
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