𝐎𝐬𝐞𝐳 𝐦𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐮𝐥𝐧𝐞́𝐫𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́

 

Osez montrer votre vulnérabilité au lieu de vous présenter plus fort que nécessaire ou d’évacuer d’un revers de la main vos émotions négatives.

 

Oser discuter de ce qui a manqué et de ce qui a été difficile, peut nous rapprocher de ce qui nous affecte vraiment dans la vie

Quelles valeurs trouvons-nous vraiment importantes (par exemple, la santé) ?

Quelles sont les activités amusantes qui m’ont vraiment manqué (par exemple, les loisirs que vous ne faites plus et qui peuvent vous manquez ) ?

Quelles relations essentielles ont dû être en veilleuse ?

 

Entretenir et approfondir les relations

Partager des moments en famille ou avec des amis proches, prendre du temps les uns pour les autres, permettent de se ressourcer grâce au lien social.

Des activités de groupe comme le sport d'équipe, les clubs de jeunes ou une représentation théâtrale dans la rue créent du lien social.

Ce sentiment d'appartenance est essentiel à votre bien-être à votre physique et à votre mental !

Sources : Groupe Psychologie Corona- Belgique