Jeff Foster - La guérison d'un traumatisme

La guérison d'un traumatisme 

que je définis ici comme une émotion chroniquement réprimée peut parfois donner l'impression de traverser de fortes turbulences lors d'un vol de nuit !

Lorsque votre chagrin, 

votre terreur, votre honte et votre rage écrasés décident de briser les défenses de l'ego et de surgir dans la conscience, lorsque vous commencez à dégeler et à contacter la vérité crue et dérangeante de ce qui est à l'intérieur de vous, 

vous pouvez vous sentir vraiment désorienté, mal à l'aise, vous sentir en danger et contre nature, vous pouvez avoir l'impression d'avoir perdu le contrôle, vous pouvez avoir l'impression que cela ne finira jamais et que vous serez coincé dans l'obscurité pour toujours !

Mais les turbulences sont parfaitement sûres, normales et saines ! 

Et elles passeront, votre vol arrivera à destination et vous guérirez !

Au milieu de la turbulence des émotions, 

il est facile de se perdre dans les pensées et les fantasmes, d'avancer rapidement dans le film, de quitter le présent et d'imaginer le futur ! 

• C'est trop ! 
• Ça va empirer ! 
• Je vais mourir ! 
• Quelque chose va terriblement mal tourner ! 
• Je suis brisé !

Je dois quitter ce foutu vol...

 

Mais les turbulences émotionnelles ne sont pas le signe de votre échec ou de votre brisure, 

 

tout comme les turbulences réelles d'un vol ne sont pas le signe que vous avez dévié de votre trajectoire, que le pilote a perdu le contrôle, que l'avion est cassé ou que la destination est désormais impossible à atteindre !

 

L'émotion est toujours sûre, 

 

même si elle peut parfois sembler dangereuse dans son intensité. 

 

On peut faire absolument confiance au corps. 

 

L'intensité n'est pas dangereuse en soi. 

 

Les avions sont construits pour résister aux turbulences les plus extrêmes !

 

Ainsi, vous apprenez à respirer à travers l'inconfort, et à vous pencher sur la brutalité du moment, 

 

et c'est ainsi que même le traumatisme le plus profond est finalement guéri. 

• Par l'amour !
• Par l'acceptation profonde !
• Par la foi !

En pénétrant dans notre inconfort le plus profond avec une conscience aimante. 

 

 

 

En sortant de notre esprit, de notre avenir, et en entrant dans notre corps présent...

 

Faites confiance aux turbulences, mon ami ; elles signifient que vous êtes déjà en train de planer !

Jeff Foster 

 

Le sujet est vaste, je vous invite si vous avez lu cet article, jusqu'au bout, de débattre et de commenter ci-dessous, merci !

** mes interventions et commentaires perso !

 

Eddy Vonck

Rédacteur bénévole de Psycho'Logiques