Le Mythe de la Vulnérabilité par Jeff Foster

 

LE MYTHE DE LA VULNÉRABILITÉ

 

Tu n'as pas besoin d'être vulnérable émotionnellement tout le temps, avec tous ceux que tu rencontres.

 

Tu n'as pas à t'épancher 24 heures sur 24 - sur les étrangers dans la rue, sur des personnes que tu viens de rencontrer, où sur une communauté !

 

Tu n'as jamais à partager ce que tu ne te sens pas prêt à partager.

 

Et peut-être que 

tu n'es jamais prêt à le faire 

et c'est parfait aussi !

 

La " vulnérabilité " n'a pas à être un nouveau dogme, où une nouvelle religion ou un autre : " tu devrais."

 

Tu as le droit d'avoir des frontières solides autour de ta vulnérabilité.

 

Tu as le droit de réserver ton précieux cœur, fragile et sensible, tes sentiments les plus profonds, les plus intimes et les plus secrets, tes désirs, tes pensées et tes peurs, jusqu'à ce que tu sois prêt et disposé à les partager.

 

Tu as le droit de cacher ta vulnérabilité à ceux avec qui tu ne te sens pas en sécurité, à ceux qui ne veulent pas de ton cœur gracieux ou qui ne peuvent le supporter, à ceux qui se sont montrés indignes de confiance et à ceux qui te jugent ou te font honte de ne pas " t'ouvrir " à leur heure.

 

Tes limites autour de ta vulnérabilité ne te rendent pas faible, ni effrayé, ni peu sociable. Parfois, dire non au partage de sa vulnérabilité est un acte d'un grand courage (tout comme parfois, partager sa vulnérabilité peut l'être).

 

Tu peux choisir avec qui être vulnérable, fragile et ouvert, et quand, et pourquoi, et tu peux choisir la part de toi-même que tu veux révéler, à chaque instant.

 

Tu es autorisé à tracer ces lignes et à les redessiner.

 

Tu peux partager davantage, si tu en as envie, ou changer d'avis, ou partager moins, ou ne rien partager de personnel du tout.

 

Les autres ont le droit d'être déçus ou frustrés, et ils ont le droit de vouloir plus de vulnérabilité de ta part.

 

Et pourtant, tu n'as pas à partager une once de plus que tu ne te sens à l'aise de partager. 

 

C'est ton droit et ton pouvoir.

 

Ta vulnérabilité est un présent sacré, et tu ne le donnes que lorsque tu es prêt et disposé à le donner, et non pas un instant avant.

 

Ami.e, c'est ça la vraie vulnérabilité.

 

Jeff Foster

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le sujet est vaste, je vous invite si vous avez lu cet article, jusqu'au bout, de débattre et de commenter ci-dessous, merci !

** mes interventions et commentaires perso !

Eddy Vonck

Rédacteur bénévole de Psycho'Logiques